Das große Brain-Fitness-Buch

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Mit dem von Gedächtnis-Expertin Ursula Oppolzer entwickelten Brain-Fitness-Programm können Sie Ihr Gedächtnis, stressfreies Denken und Problemlösen effektiv trainieren. Das Besondere an diesem Programm ist, dass es nicht nur geistige Kapazitäten fördert, sondern auch die körperlichen Voraussetzungen für optimale geistige Fitness schafft. Entspannungsübungen, gezielte Bewegung (Brain-Moving) und gehirngerechte Ernährung sind Teil des Ansatzes. Bereits wenige Minuten täglich reichen aus, um mit diesem ganzheitlichen Gehirntraining Ihre geistige Fitness merklich zu verbessern. Das Programm bietet zahlreiche Aufgaben und Übungen. Ursula Oppolzer gibt seit vielen Jahren Kurse für Gedächtnistraining und ist erfolgreiche Buchautorin der Humboldt-Reihe „Verflixt, das darf ich nicht vergessen“, die von Stiftung Warentest als bestes Buch unter 22 getesteten Werken ausgezeichnet wurde. Die Zeitschrift „test“ lobt „Verflixt“ als unterhaltsames Trainingsprogramm für Gedächtnis, Wissen, Wahrnehmung und Kreativität, geeignet für Jugendliche, Erwachsene sowie ältere Menschen, auch für Personen mit Beeinträchtigungen. Das Buch ist abwechslungsreich, ansprechend gestaltet und gut gegliedert, inklusive eines 30-Tage-Trainings, gymnastischer Übungen, Ernährungstipps sowie umsetzbaren Alltagsstrategien – ein Lesevergnügen, das bei den Testenden besonders gut ankam!