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- 349 pages
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Viele Menschen leiden unter Ängsten, Ess-Störungen, Schlafstörungen oder Tinnitus und suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu wollen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verständlich führen sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich auch bald besser fühlen.
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Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies, Rob Willson
- Language
- Released
- 2007
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- (Paperback)
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- Language
- German
- Authors
- Rob Willson
- Publisher
- Wiley-VCH
- Released
- 2007
- Format
- Paperback
- Pages
- 349
- ISBN10
- 3527703071
- ISBN13
- 9783527703074
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, References & Manuals, Personal Growth, Health, Gifts for women, Mental Health
- Original title
- Cognitive behavioural therapy for dummies
- Rating
- 3.95 out of 5
- Description
- Viele Menschen leiden unter Ängsten, Ess-Störungen, Schlafstörungen oder Tinnitus und suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu wollen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verständlich führen sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich auch bald besser fühlen.