Parameters
- 192 pages
- 7 hours of reading
More about the book
Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit. Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.
Condition
There are currently of book Shinrin-yoku (2018) in stock.
Book purchase
Shinrin-yoku, Yoshifumi Miyazaki, Jana Bílková
- Language
- Released
- 2018
- Binding
- (Hardcover),
- Book condition
- Good
- Price
- €25.99
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Shinrin-yoku
- Language
- Czech
- Authors
- Yoshifumi Miyazaki, Jana Bílková
- Publisher
- Grada
- Released
- 2018
- Format
- Hardcover
- Pages
- 192
- ISBN10
- 8027107784
- ISBN13
- 9788027107780
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Social Sciences, Health & Medicine, Self-Help, Nature, Medicine, Psychological Topics, Psychology, Personal Growth, Science, Health, Alternative Medicine, Japan, Psychotherapy, Natural Healing, Treatment, Therapy, Forests, Alternative Therapy, Forest Therapy
- First published
- 2018
- Original title
- Shinrin-yoku: The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation
- Rating
- 3.65 out of 5
- Description
- Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit. Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.