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1991 erschien die erste deutsche Ausgabe dieses Titels. Seitdem hat sich die Methode der Achtsamkeitsmeditation, die Jon Kabat-Zinn entwickelt hat, weltweit etabliert. In der von ihm gegründeten 'Streßklinik' haben mittlerweile 17 000 Patienten an seinem Entspannungsprogramm teilgenommen, und das Interesse daran wächst weiter. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man u. a. durch bestimmte Atemübungen, Meditationen und Yoga achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Streß, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Achtsamkeit gewinnen bedeutet, in jedem Augenblick des Lebens 'voll dazusein', um den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.
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Gesund durch Meditation, Jon Kabat-Zinn
- Language
- Released
- 2006
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- (Paperback)
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- Language
- German
- Authors
- Jon Kabat-Zinn
- Publisher
- Fischer-Taschenbuch-Verl.
- Released
- 2006
- Format
- Paperback
- Pages
- 349
- ISBN10
- 3596171245
- ISBN13
- 9783596171248
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Religion & Spirituality, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Religious Topics, Religion, Spirituality, Health, Yoga, Buddhism, Mental Health, Mindfulness
- First published
- 1990
- Original title
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Rating
- 4.2 out of 5
- Description
- 1991 erschien die erste deutsche Ausgabe dieses Titels. Seitdem hat sich die Methode der Achtsamkeitsmeditation, die Jon Kabat-Zinn entwickelt hat, weltweit etabliert. In der von ihm gegründeten 'Streßklinik' haben mittlerweile 17 000 Patienten an seinem Entspannungsprogramm teilgenommen, und das Interesse daran wächst weiter. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man u. a. durch bestimmte Atemübungen, Meditationen und Yoga achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Streß, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Achtsamkeit gewinnen bedeutet, in jedem Augenblick des Lebens 'voll dazusein', um den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.