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24 perfekte Stunden

Optimiere deinen Tag Mit Lifehacks für Aufstehen, Arbeiten, Lernen, Essen, Trainieren, Schlafen, Sex

Authors

Aubrey Marcus

Book rating

4.7(3)Add rating

Parameters

Fitness
Health
Health & Medicine
Non-Fiction
Self-Help & Motivation

More about the book

Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.