Narysuj swoje uczucia

More about the book

Poznaj swoje emocje, skontaktuj się z autentyczną wersją siebie i wyzwól kreatywność. Emocje dodają życiu barw, a szczęście rozświetla rzeczywistość niczym promienie słońca. Lęk przypomina szarą chmurę, ale przyglądając się swoim uczuciom, możemy lepiej zrozumieć siebie i przygotować się na silne emocje. W tej otwierającej umysł, ilustrowanej książce artystka Rukmini Poddar przedstawia kroki twórczej autorefleksji, pokazując, jak wyrażać emocje za pomocą kresek, kształtów i kolorów. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom nauczysz się podstaw rysowania i stworzysz mapę swojego krajobrazu emocjonalnego. Ta podróż odkryje pokłady kreatywności, o których nie miałeś pojęcia, i zmieni sposób, w jaki kontaktujesz się ze swoimi emocjami oraz światem. Książka zaprasza do głębszego poznania siebie – najpierw nawiążesz kontakt ze swoimi emocjami, a potem zaczniesz je przeżywać na nowych zasadach. Rukmini łagodnie uczy akceptacji wszystkich uczuć poprzez życzliwe słowa i urzekające ilustracje. Jej ćwiczenia pomagają zatrzymać się w biegu i doświadczyć emocji z nowej perspektywy. Rukmini Poddar jest artystką, projektantką i edukatorką, łączącą dobrostan emocjonalny z pasją do storytellingu.