Na huśtawce emocji

More about the book

Najnowsza książka współautora bestsellerów oferuje narzędzia do efektywnej komunikacji z osobą cierpiącą na zaburzenia osobowości z pogranicza (BPD). Relacje z taką osobą często obfitują w napięcia, wahania nastroju oraz wybuchy gniewu, co może utrudniać porozumienie. Jerold J. Kreisman, ekspert w terapii BPD, przedstawia praktyczne porady, które pomogą reagować na emocje partnera, nie zaniedbując własnych potrzeb. Autor proponuje zasady komunikacji, które sprzyjają zrozumieniu i szacunkowi, minimalizując napięcia i oskarżenia. Wprowadzenie tych zasad do codziennych interakcji może zapewnić bliskim poczucie akceptacji, jednocześnie utrzymując wyznaczone granice. Czytelnik pozna skuteczną technikę komunikacyjną SET-UP, nauczy się rozpoznawać nadchodzące kryzysy oraz strategii radzenia sobie z frustracjami w relacji. Dowie się także, jak prowadzić rozmowy w sposób konstruktywny, co pozwoli na lepsze porozumienie z osobą z BPD. To nieocenione źródło wiedzy dla tych, którzy pragną poprawić komunikację i uniknąć emocjonalnego wyczerpania w przyszłości.