Myśl, ucz się, odnoś sukcesy

More about the book

Nasz sposób myślenia ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Może ograniczać nasze działania lub uwolnić nas do korzystania z umiejętności, które przekraczają oczekiwania. Kiedy myślenie poszerza zdolności, doświadczamy większej satysfakcji intelektualnej, kontroli nad emocjami oraz poprawy zdrowia. Jak to osiągnąć? Dr Caroline Leaf, sięgając do biblijnych refleksji i najnowszych badań, przedstawia 5-krokowy program, który pomoże wzmocnić pamięć, poprawić procesy uczenia się, intelekt, jakość relacji oraz stan zdrowia. Odkryj, jak wzmocnić zdolności kognitywne, praktykować uważność oraz poznać swój unikalny sposób przetwarzania informacji. Leaf podkreśla, że możemy nauczyć się kontrolować pracę mózgu, zarządzać umysłem i ulepszać sposób myślenia, czucia i życia. Nie potrzebujemy kuracji psychiatrycznej, lecz wiedzy, rozsądku i miłości, aby przezwyciężyć cierpienie i prowadzić spełnione życie. Dr Caroline Leaf, autorka książek i gospodarz programu The Dr. Leaf Show, od ponad trzydziestu lat bada zależności między umysłem a ciałem, związane z myśleniem, uczeniem się i emocjami. Mieszka w Kalifornii z mężem i czworgiem dzieci.