Wolność emocjonalna

More about the book

Zastanawiasz się, jak to jest być oazą spokoju? Chciałbyś, by twoje życie było pełne ciepłych relacji? Dr Judith Orloff, autorka bestsellerów, zaprasza cię w niezwykłą podróż ku szczęściu i spokoju. Nauczysz się panować nad negatywnymi emocjami, które spotykasz na co dzień. Niezależnie od stresu, nadszedł czas na zmiany. Możesz uwolnić się od depresji, gniewu i strachu, osiągając wolność emocjonalną. Łącząc neurobiologię, medycynę intuicyjną, psychologię oraz techniki subtelnej energii, dr Orloff ukazuje zależności między ciałem, umysłem, duszą i otoczeniem. Książka pełna humoru i współczucia uczy, jak rozpoznać potężne negatywne emocje i przekształcić je w nadzieję, życzliwość i odwagę. Przykłady z jej doświadczenia oraz uczestników warsztatów pomagają zrozumieć proste, praktyczne rozwiązania na stawienie czoła emocjonalnym wampirom i rozczarowaniom. Wolność emocjonalna to mapa dla osób zestresowanych i przytłoczonych, ale także dla tych, którzy pragną być jeszcze szczęśliwsi. Jak uczy dr Orloff, każdy dzień to szansa na odrzucenie negatywności i przejęcie kontroli. Pełna wolność emocjonalna jest w zasięgu ręki.