Parameters
- 208 pages
- 8 hours of reading
More about the book
Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, wpływając nie tylko na umysł, ale także na ciało. Odczuwamy napięcie, bóle brzucha i kołatanie serca w odpowiedzi na różne sytuacje. Rebekkah LaDyne podkreśla, że aby skutecznie uwolnić się od stresu, należy zająć się nim zarówno na poziomie mentalnym, jak i fizycznym. Oparta na najnowszych badaniach terapia somatyczna wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego i fizyczne reakcje organizmu, oferując innowacyjną strategię obniżania stresu (MBR, mind-body reset) poprzez proste ćwiczenia somatyczne. Książka dostarcza praktycznych narzędzi do walki z przewlekłym stresem, umożliwiając budowanie odporności psychicznej i wykorzystanie inteligencji somatycznej. To klarowny podręcznik dla osób pragnących odzyskać równowagę po traumie i toksycznym stresie, oferujący przemyślane narzędzia oparte na świadomości ciała. LaDyne, jako doświadczona terapeutka somatyczna, łączy umysłowe, emocjonalne i somatyczne aspekty, tworząc trwałe metody obrony przed stresem. Jej praca, oparta na wieloletnich badaniach, pomogła wielu osobom na całym świecie w poprawie samopoczucia.
Book purchase
Odetnij napięcie, Rebekkah LaDyne
- Language
- Released
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Odetnij napięcie
- Language
- Polish
- Authors
- Rebekkah LaDyne
- Released
- 2021
- Format
- Paperback
- Pages
- 208
- ISBN10
- 8323350345
- ISBN13
- 9788323350347
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Science, Health, Medicine, Mental Health
- Rating
- 4.65 out of 5
- Description
- Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, wpływając nie tylko na umysł, ale także na ciało. Odczuwamy napięcie, bóle brzucha i kołatanie serca w odpowiedzi na różne sytuacje. Rebekkah LaDyne podkreśla, że aby skutecznie uwolnić się od stresu, należy zająć się nim zarówno na poziomie mentalnym, jak i fizycznym. Oparta na najnowszych badaniach terapia somatyczna wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego i fizyczne reakcje organizmu, oferując innowacyjną strategię obniżania stresu (MBR, mind-body reset) poprzez proste ćwiczenia somatyczne. Książka dostarcza praktycznych narzędzi do walki z przewlekłym stresem, umożliwiając budowanie odporności psychicznej i wykorzystanie inteligencji somatycznej. To klarowny podręcznik dla osób pragnących odzyskać równowagę po traumie i toksycznym stresie, oferujący przemyślane narzędzia oparte na świadomości ciała. LaDyne, jako doświadczona terapeutka somatyczna, łączy umysłowe, emocjonalne i somatyczne aspekty, tworząc trwałe metody obrony przed stresem. Jej praca, oparta na wieloletnich badaniach, pomogła wielu osobom na całym świecie w poprawie samopoczucia.