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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.
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Im Alltag Ruhe finden, Jon Kabat-Zinn
- Language
- Released
- 2010
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- (Paperback)
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- Title
- Im Alltag Ruhe finden
- Language
- German
- Authors
- Jon Kabat-Zinn
- Publisher
- Knaur-Taschenbuch
- Released
- 2010
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3426875292
- ISBN13
- 9783426875292
- Series
- Knaur
- Category
- Psychology
- First published
- 1992
- Original title
- Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Description
- Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.