Cholesterol

More about the book

Naturalna regulacja poziomu cukru we krwi. Nasze ciało codziennie produkuje cholesterol i w różnym stopniu przyjmuje go z pożywieniem. Aby utrzymać wartości tłuszczu we krwi w zdrowej równowadze, niezbędny jest zrównoważony styl życia. Ten praktyczny przewodnik pomoże Ci rozróżnić "dobry" cholesterol od "złego" oraz wyjaśni, jak skutecznie zarządzać poziomem cholesterolu poprzez odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną. Dzięki tabelom składników odżywczych, wskazówkom dotyczącym utrzymania kondycji i inteligentnym przepisom będziesz mógł kontrolować swój poziom cholesterolu.