Parameters
- 256 pages
- 9 hours of reading
More about the book
Co pozwala nam stawiać czoła przeciwnościom i wychodzić z trudnych sytuacji silniejszymi? Nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami oraz elastycznego przystosowywania się do zmiennych okoliczności zależy od trzech kluczowych czynników: jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Choć nie zawsze mamy wpływ na innych i otaczający nas świat, możemy polegać na swoich wewnętrznych siłach, które warto wzmacniać i rozwijać. Autor bestsellera Szczęśliwy mózg, Rick Hanson, przedstawia, jak rozwijać naszą rezyliencję, czyli umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami i wykorzystywania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja dobrostanowi, kształtując fundament spokoju, siły i szczęścia. W książce omówiono 12 kluczowych kompetencji psychicznych, takich jak współczucie, uważność, siła charakteru, wdzięczność, wiara w siebie oraz odwaga. Rick Hanson wraz z synem oferują praktyczny poradnik, łącząc teorię z osobistym doświadczeniem. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia, narzędzia do rozwijania kompetencji oraz metody pokonywania negatywnego nastawienia, a także przydatne informacje o mózgu i jego pozytywnej plastyczności.
Book purchase
Rezyliencja, Rick hanson
- Language
- Released
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Rezyliencja
- Language
- Polish
- Authors
- Rick hanson
- Released
- 2018
- Format
- Paperback
- Pages
- 256
- ISBN10
- 8374897627
- ISBN13
- 9788374897624
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Personal Growth, Health, Mental Health
- Rating
- 3.8 out of 5
- Description
- Co pozwala nam stawiać czoła przeciwnościom i wychodzić z trudnych sytuacji silniejszymi? Nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami oraz elastycznego przystosowywania się do zmiennych okoliczności zależy od trzech kluczowych czynników: jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Choć nie zawsze mamy wpływ na innych i otaczający nas świat, możemy polegać na swoich wewnętrznych siłach, które warto wzmacniać i rozwijać. Autor bestsellera Szczęśliwy mózg, Rick Hanson, przedstawia, jak rozwijać naszą rezyliencję, czyli umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami i wykorzystywania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja dobrostanowi, kształtując fundament spokoju, siły i szczęścia. W książce omówiono 12 kluczowych kompetencji psychicznych, takich jak współczucie, uważność, siła charakteru, wdzięczność, wiara w siebie oraz odwaga. Rick Hanson wraz z synem oferują praktyczny poradnik, łącząc teorię z osobistym doświadczeniem. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia, narzędzia do rozwijania kompetencji oraz metody pokonywania negatywnego nastawienia, a także przydatne informacje o mózgu i jego pozytywnej plastyczności.