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Et si vous découvriez une méthode de régime par l’exemple, loin de la théorie ? En effet l’auteur de ce journal, bourré d’humour et d’infos pratiques et utiles a réussi à perdre rien moins que 35 kilos ! Pas de miracle ici, mais son expérience noir sur blanc agrémentée de petits trucs (recettes, mais aussi astuces pour concilier régime et vie de famille, sorties) pour ne pas céder à la tentation tout en restant à distance de la frustration. On apprend à faire ses courses et à cuisiner malin et surtout à garder la ligne pour longtemps. Un livre qui se dévore !
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Le journal d'une ex-grosse, Anna Austruy
- Language
- Released
- 2013
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- (Paperback)
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- Language
- French
- Authors
- Anna Austruy
- Publisher
- France Loisirs
- Released
- 2013
- Format
- Paperback
- Pages
- 224
- ISBN10
- 2298068585
- ISBN13
- 9782298068580
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Humor, Medicine, Cookbooks, Food & Drinks, Personal Growth, Health & Fitness, Nutrition & Diets, Cooking
- Rating
- 2.75 out of 5
- Description
- Et si vous découvriez une méthode de régime par l’exemple, loin de la théorie ? En effet l’auteur de ce journal, bourré d’humour et d’infos pratiques et utiles a réussi à perdre rien moins que 35 kilos ! Pas de miracle ici, mais son expérience noir sur blanc agrémentée de petits trucs (recettes, mais aussi astuces pour concilier régime et vie de famille, sorties) pour ne pas céder à la tentation tout en restant à distance de la frustration. On apprend à faire ses courses et à cuisiner malin et surtout à garder la ligne pour longtemps. Un livre qui se dévore !