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Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen. Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben. de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.
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Gesund durch Meditation, Jon Kabat-Zinn
- Language
- Released
- 2013
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- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €6.49
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- Language
- German
- Authors
- Jon Kabat-Zinn
- Publisher
- Knaur
- Released
- 2013
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3426875683
- ISBN13
- 9783426875681
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Religion & Spirituality, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Religious Topics, Religion, Spirituality, Health, Yoga, Buddhism, Mental Health, Mindfulness
- First published
- 1990
- Original title
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Rating
- 4.2 out of 5
- Description
- Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen. Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben. de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.